Ernährungsberatung & -therapie in Reutlingen

Das Ernährungsprotokoll ist ein zentrales Werkzeug, um Ihre Essgewohnheiten besser zu verstehen. Es dokumentiert:

• Verzehrte Lebensmittel und Getränke
• Mahlzeitenanzahl und -dauer
• Esssituation und Tagesaktivitäten
• Körpergefühl vor und nach dem Essen

So erkennen wir gemeinsam, was Ihnen guttut – und wo Veränderungen sinnvoll sind.

Blutwerte gehören zu den wichtigsten inneren Gesundheitsindikatoren.
Viele Erkrankungen zeigen sich zunächst nur in veränderten Laborwerten – z. B. erhöhte Cholesterinwerte – ohne dass man äußerlich etwas bemerkt. Dennoch steigt das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt.

Ziel unserer Beratung ist es, Ihre Blutwerte zu verbessern und Ihre Gesundheit zu fördern.

Das Körpergewicht allein sagt wenig über Ihre Gesundheit aus. Entscheidend ist:

• Wie viel Muskel- und Fettmasse Sie haben
• Wo sich diese im Körper befinden
• Wie gut Ihre Zellen mit Nährstoffen versorgt sind

Diese Werte messen wir mit dem mBCA alpha (seca) – einem medizinisch validierten Gerät zur 8-Punkt-Bioimpedanzanalyse (BIA). Verlaufsmessungen zeigen Ihre Fortschritte über die Zeit.

Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
Die Analyse Ihrer Ernährung, Blutwerte und Körperzusammensetzung liefert wichtige Daten – doch der wichtigste Indikator ist Ihr eigenes Bauchgefühl. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Lebensqualität zu steigern.